最近のローディ日記

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週に1回のトレーニング。富山に行った次の日は、茅ヶ崎の里山公園というところに行って、公園の外周を周遊してきた。
気温が16℃近くまで上がるので、ジオラインL.W.ラウンドネックシャツの上に先日買った半袖ジャージを着てライド。走り始めは冷えを感じたが、走り出せば次第に暖かくなってきた。

以前はダンシングしないと登れなかった坂も、シッティングで登りきれるようになった。
あと坂道でのペダリングのコツみたいなのを感じられた気がした。「回すペダリング」ってこんな感じなのかなと、同じ坂道を何度も登っては降りてを繰り返した。

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それと、今回から心拍計を導入。選んだのはGARMINのforeathlete35jというスマートウォッチ。貯めていた楽天ポイントを大放出して買った。
目に見えない現状を数値として見える化することは、意識付けとかにも有効なのは仕事で感じていたので。心拍の数値を活用すればトレ走の効果も上がるだろうし、長距離も無理なく走りきれるかもしれない。がむしゃらに突撃するだけでなく、理論とか知識も身に着けて、大人(?)な楽しみ方をしていこうと思う。


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