帰宅後のナイトラン

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会社から早く帰れたので1時間ほどナイトラン。
デスクワーカーなので意識的に運動しないと体力が落ちる一方ですからね。

運動といえば一時期ランニングをしていたことがありましたが、やっぱりというか自転車のほうが性に合っているようです。
無心でシャカシャカペダルを漕いでるとストレス発散にもなりますし、風を切って走る爽快感もあります。
これは長続きできそうです。
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